Vyzkoušejte tuto jednoduchou koupel podle rad Sebastiana Kneippa
- Potřebujete 2 nádoby, do kterých se vám pohodlně vejdou obě nohy.
- Jednu nádobu naplňte studenou vodou, druhou pak vodou teplou.
- Nejprve vložte nohy na 5 minut do teplé vody o teplotě mezi 36-38°C a poté je na 10 až 15 sekund přesuňte do vody chladnější o teplotě ideálně 18°C.
- Celý postup ještě jednou opakujte a koupel zakončete studenou vodou. Tak dojde k reaktivní hyperemii, tedy k zesílení prokrvení dolních končetin v důsledku dráždění chladem.
- Nakonec nohy dobře osušte a znovu je zahřejte například masáží, lehkým procvičením anebo teplými vlněnými ponožkami.
Taková koupel pomůže nejen na unavená chodidla, ale posílí také imunitní systém, pomůže proti chronicky studeným nohám, bolestem hlavy a poruchám spánku. Stimuluje prokrvení, pomáhá při nízkém tlaku a stabilizuje krevní oběh, výborně se hodí jako trénink cév přispívající k jejich posílení a v neposlední řadě připraví pokožku na aplikaci dalších pečujících přípravků.
Zbavte se otoků končetin
Spolehněte se na sílu přírody. Kneipp 3 bylinky na odvodnění pomáhají odstranit vodu zadrženou v těle přirozenou a šetrnou cestou.
Obsahuje sušené byliny (od nepaměti známé a užívané):
- kopřivu
- petržel
- jalovec
Všechny byliny jsou vypěstované a šetrně zpracované společností Kneipp v Německu. Brání vzniku otoků končetin, redukují celulitidu, pomáhají udržet normální tělesnou hmotnost.
Péče o nohy s Kneipp produkty
Chcete mít sametově hebká chodidla bez ztvrdlých pat, otlaků a puchýřů? Stačí jim pravidelně věnovat trochu času. S péčí o chodidla značky Kneipp® s přírodními výtažky z měsíčku lékařského si uděláte luxusní pedikúru u sebe doma.
- Měsíčková mást na zrohovatělou kůži
- Máslo na chodidla z měsíčku lékařského
- Koupelová sůl na chodidla
